CAMPUS SEGORBE
Del 22 al 25 de febrero disfrutaremosde la costa valenciana... en la capital de la comarca del Alto Palancia, situada en el sur de la provincia de Castellón.
Desde #ciclismo PARATODAS queremos dar a conocer esta zona y el entorno natural de gran riqueza en pleno corazón de Castellón.
A quien va dirigido? A chicas (mayores de 18 años) que monten en bicicleta y quieran disfrutar de un entorno privilegiado y compartir pedaladas y diversión.
Objetivo del Campus
PLAZAS LIMITADAS
20 participantes
(mínimo para realizar campus 10 participantes)
299 € (SOCIAS)
349 € (NO SOCIAS)
POLITICA DE CANCELACIÓN
Hasta 30 días antes 75% del importe
Hasta 15 días antes 50% del importe
Hasta 10 días antes 25% del importe
Los 10 días previos no se devolverá el importe
Apartamentos
Entrenar acumular kms y desnivel. Conocerse como ciclista, saber alimentarse para mejorar.
Información y forma de pago
ciclismoparatodas20@gmail.com
Estancia en apartamentos de 4 o 6 personas con cocina independiente.
Comedor común para desayunos comidas cenas. Exclusivo para nosotras, con pensión completa.
Rutas y entrenamientos con personas tituladas.
Charlas técnicas, nutrición en ruta y post, entrenamientos y mecánica básica.
Botas de descarga, martillo automasaje y criogénesis, la mejor recuperación.
AGENDA DEL CAMPUS
JUEVES 22/02/2023
18:00. Recibimiento.
18:15. Reparto habitaciones.
19:30. Presentación
20:00. Briefing Etapa 1
20:30. Cena.
21:30. Libres para pasear...
VIERNES 23/03/2023
08:00. Desayuno
09:15. Briefing Etapa 1
09:30. Salida Etapa 1
15:00. Fin etapa 1
15.30. Comida (picnic o en ruta)
16:00 - 18:00. Descanso
18:30 Sesión Movilidad
19:00 Sesión estiramientos
20:30. Cena
21:30. Briefing Etapa 2
SABADO 24/02/2023
08:00. Desayuno
09:15. Briefing Etapa 2
09:30. Salida Etapa 2
15:30. Fin etapa 2
15.30. Comida (picnic o en ruta)
16:00 - 18:00. Descanso
18:30. Sesión de movilidad y estiramientos
19:30. Charla técnica.
20:30. Cena
21:30. Briefing Etapa 3
DOMINGO 25/02/2023
08:00. Desayuno
10:00. Salida Etapa 3
13:00. Fin Etapa 3
14:00. Clausura training camp
Fin del Campus
15:00. Comida Opcional
DIRIGIDO POR...
SILVIA GONZALEZ SANZ.: Directora nacional de ciclismo. Técnico de la RFEC y la FMC.Experta en ciclismo de carretera y mtb. Líder proyecto RFEC Woman in bike. Técnico de Medioambiente. Ceo de #ciclismoPARATODAS.
FRAN MARTINEZ.: Entrenador Personal y Preparador Físico: Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con un Postgrado en Entrenamiento Personal, y Entrenador Nacional de Ciclismo. Apasionado desde la infancia por la actividad física y el deporte, lo que comenzó siendo una afición, se ha convertido en una auténtica pasión, y es mi profesión. He orientado toda mi carrera profesional en dos áreas bien diferenciadas: Salud y Alto Rendimiento.