CAMPUS EL ALBIR
Del 23 al 26 de febrero disfrutaremos, en plena costa mediterráne junto al Parque Natural de la Serra Gelada .
La Costa Blanca es el nombre turístico dado a la costa del Mediterráneo que baña la provincia de Alicante, en el sureste de España.
Comprende desde el municipio de Denia en el norte, hasta el de Pilar de la Horadada, al sur. Está constituida por 244 km de playas, calas y acantilados.
Limita al norte con la Costa de Valencia y al sur con la Costa Cálida (Región de Murcia).
Desde #ciclismo PARATODAS queremos dar a conocer esta zona, donde entrenan habitualmente muchos equipos profesionales (por algo será), y el entorno natural de gran riqueza en pleno corazón del Parque Natural de la Serra Gelada.
Para ello contamos con las instalaciones del Hotel Albir, donde desarrollaremos el campus, un lugar pensado y diseñado para ciclistas.
A quien va dirigido? A chicas (mayores de 18 años) que monten en bicicleta y quieran disfrutar de un entorno privilegiado y compartir pedaladas y diversión.
Objetivo del Campus
La finalidad de las rutas es acumular kms y desnivel, como primer entrenamiento de la temporada, para afrotar los retos próximos de marzo.
Por eso nos vamos a levante para aprovechar su clima y poder sumar kms como los profesionales.
Subiremos puertos míticos de la zona Coll de Rates, Tundons y Confrides. Rodaremos por la espectacular sierra de Bernia, entre otras zonas.
Tomaremos nuestros primeros registros de la temporada.
PLAZAS LIMITADAS
20 participantes
(mínimo para realizar campus 10 participantes)
320 €(*)
370 € (**)
(*) Precio para soci@s #ciclismoPARATODAS
(**) Precio para no soci@s
NOTA: Para bloquear las habitaciones se deben abonar 300€. (Grupo Completo). NO reembolsables
POLITICA DE CANCELACIÓN
Hasta 30 días antes 75% del importe
Hasta 15 días antes 50% del importe
Hasta 10 días antes 25% del importe
Los 10 días previos no se devolverá el importe
Hotel
Sun Palace Albir & SPA
Incluye:
Alojamiento en habitación doble en pensión completa.
(*)la comida será tipo picnic, posibilidad de hacerlo en ruta.
3 RUTAS CICLISMO con guías titulados.
1 sesión de SPA.
Sesiones de movilidad y estiramientos dirigidos viernes y sábado por la tarde.
Pack de bienvenida.
Avituallamiento en ruta.
Seguro de accidentes.
Vehículo de asistencia.
(ver en https://www.hotelsunpalacealbir.com/)
Información y forma de pago
ciclismoparatodas20@gmail.com
AGENDA DEL CAMPUS
JUEVES 23/02/2023
18:00. Recibimiento.
18:15. Reparto habitaciones.
19:30. Presentación
20:00. Briefing Etapa 1
20:30. Cena.
21:30. Libres para pasear...
VIERNES 24/03/2023
08:00. Desayuno
09:15. Briefing Etapa 1
09:30. Salida Etapa 1
15:00. Fin etapa 1
15.30. Comida (picnic o en ruta)
16:00 - 18:00. Descanso SPA(*)
18:30 Sesión Movilidad
19:00 Sesión estiramientos
20:30. Cena
21:30. Briefing Etapa 2
SABADO 25/02/2023
08:00. Desayuno
09:15. Briefing Etapa 2
09:30. Salida Etapa 2
15:30. Fin etapa 2
15.30. Comida (picnic o en ruta)
16:00 - 18:00. Descanso SPA (*)
18:30. Sesión de movilidad y estiramientos
19:30. Charla técnica.
20:30. Cena
21:30. Briefing Etapa 3
DOMINGO 26/02/2023
08:00. Desayuno
10:00. Salida Etapa 3
13:00. Fin Etapa 3
14:00. Clausura training camp
Fin del Campus
15:00. Comida Opcional
el programa puede sufrir algún cambio según necesidades.
(*) se ajustará el día de la sesión dependiendo el total del grupo.
DIRIGIDO POR...
SILVIA GONZALEZ SANZ.: Directora nacional de ciclismo. Técnico de la RFEC y la FMC.Experta en ciclismo de carretera y mtb. Líder proyecto RFEC Woman in bike. Técnico de Medioambiente. Ceo de #ciclismoPARATODAS.
NATALIA GONZÁLEZ.: CANNYON. Monitora de mtb y guía de viajes de ciclismo. Apasionada de la bici en todas sus formas desde hace 20 años, fundó su propio equipo de ciclismo íntegro de mujeres en Valencia y ha competido en xco y maraton, amante de las carreras por etapas. Ligada al sector de la bici desde el 2008, ahora es la responsable comunicación y eventos en el departamento de marketing de Canyon, conocida marca de bicicletas.
FRAN MARTINEZ.: Entrenador Personal y Preparador Físico: Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con un Postgrado en Entrenamiento Personal, y Entrenador Nacional de Ciclismo. Apasionado desde la infancia por la actividad física y el deporte, lo que comenzó siendo una afición, se ha convertido en una auténtica pasión, y es mi profesión. He orientado toda mi carrera profesional en dos áreas bien diferenciadas: Salud y Alto Rendimiento.